Massagear o bebê é tudo de bom, tanto para o pequeno quanto para a mamãe, uma vez que o toque feito com cuidado, carinho e total “doação” ao momento fortalece o vínculo afetivo, acalma o neném e ajuda a ativar a sua circulação.
Você sabia que existe um método milenar de massagem indiana especialmente desenvolvido para ser feito em bebês? A “Shantala” – a arte de dar e receber amor — tem como objetivo ampliar os momentos de contato entre a mãe e o filho por meio do toque carinhoso que transmite, com as mãos, somente energias boas, de amor.
Vamos aprender a fazer?
Lembramos que essa massagem deve ser feita em bebês de mais de 1 mês.
Antes de iniciar a prática, monte o ambiente propício para tornar ainda mais especial esse momento:
- Escolha um horário de sol fraquinho, antes da mamada (para não correr o risco de vômitos do bebê) e, de preferência, um local da casa que seja arejado, como a varanda ou o quintal.
- Coloque uma vela perfumada no ambiente. Pode ser de lavanda ou de camomila para que o pequeno já vá se acalmando.
- Separe um óleo de bebê. Você vai usá-lo aos pouquinhos na palma da mão durante a massagem. Ah! As unhas da mamãe devem estar aparadas para não machucar o pequeno.
- Deixe o pequeno apenas de fraldinha e bem à vontade.
Como fazer a massagem Shantala
Fonte: melhoramiga.com.br
1 – Sente-se no chão, mantenha as costas apoiadas na parede e as pernas esticadas. Acomode o bebê no seu colo ou em uma superfície aconchegante como o sofá ou a cama. Aplique um pouco do óleo nas mãos e esfregue-as para esquentá-lo. Deslize as mãos espalmadas do centro do peito do bebê para as axilas e do centro do peito para os ombros.
2 – Com as mãos formando um X, deslize uma mão do peito para o ombro esquerdo e a outra do peito para o ombro direito.
3 – Envolva o braço do bebê com a mão, formando uma espécie de bracelete, e vá do ombro em direção ao punho.
4- Abra a mãozinha do bebê com seus polegares, indo desde a palma até a ponta dos dedinhos. Depois deslize toda a mão pela mão do bebê.
5 – Segure cada dedinho, do polegar ao mindinho, fazendo uma massagem na ponta de cada um. Repita os movimentos no braço e na mão direita
6 – Com as mãos em concha, escorregue a lateral externa das mãos desde a base das costelas até o quadril.
7 – Segure as perninhas para o alto e use o antebraço para deslizar da costela ao quadril do bebê.
8 – Envolva a perna do bebê com a mão, formando um bracelete, e vá desde a virilha até o tornozelo, alternando as mãos.
9 – Com as duas mãos, faça um movimento giratório, de vaivém, desde a virilha até o tornozelo, ficando um pouco mais no tornozelo para estimular a circulação.
10 – Movimente seus polegares do centro do pezinho do bebê aos dedinhos.
11 – Deslize toda a mão pelo pé do bebê.
12 – Segure cada dedo, começando sempre pelo polegar, e massageie a pontinha de cada um deles. Repita os movimentos com a perna e o pé direitos.
13 – Depois vire o bebê de costas, deixando-o perpendicular às suas pernas e com a cabeça voltada para o seu lado esquerdo, mantenha as duas mãos espalmadas e faça movimentos de vaivém, descendo da nuca ao bumbum e depois subindo.
14 – Mantenha sua mão direita no bumbum do bebê e deslize a mão esquerda com o polegar aberto da nuca ao bumbum.
15 – Depois de voltar o bebê para a posição inicial, junte os dedos no centro da testa dele e faça um semicírculo, contornando cada olho. A mão deve ser bem leve para fazer o contorno no rosto/olho. Volte para o centro da testa e faça outro semicírculo, indo em direção às maçãs do rosto. Por fim, faça semicírculos indo até o queixo.
16 – Com os polegares, suba desde a base do nariz até o centro da testa e volte, fazendo um movimento de vaivém.
Depois dessa delícia de massagem, dê um banho bem gostoso no seu filho, ele vai dormir tranquilo e feliz!
Esta massagem ajudará a fortalecer o vínculo entre você e seu bebê, aproveite e faça-a de duas a três vezes por semana.
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